• Wpisów: 12
  • Średnio co: 136 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 11:43
  • Licznik odwiedzin: 2 550 / 1769 dni
 
fitmama30
 
fitmama: TRENING OBWODOWY -  to doskonały sposób na harmonijne wymodelowanie sylwetki. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, zwiększa się również wytrzymałość, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy. Trening obwodowy składa się z serii „stacji” z poszczególnymi ćwiczeniami (czyli obwodu), którą powtarzamy kilkakrotnie. Jest to trening dla każdego bez względu na wiek czy zaawansowanie.

Dzisiaj na 18 mam właśnie taki trening :) na pewno zdam relację :)

Nie możesz dodać komentarza.